Ononderbroken, zittend werken veroorzaakt spanning in bepaalde spieren, verminderde bloedsomloop, vermoeidheid, toenemende spanning op de tussenwervelschijven en de neiging om met het hoofd naar voren te werken.

Voorkom langdurig zitten

Een oplossing kan zijn om binnen het werkgedrag aanpassingen aan te brengen zodat micro- en macro pauzes in het werkpatroon gaan passen. Daarnaast kunnen een comfortabele bureaustoel, Zit- stabureaus en zit-sta hulpen en krukken een positieve bijdrage leveren bij het voorkomen van klachten. Door tijdig af te wisselen kunt u een andere lichaamspositie kunt aannemen.

Waar wordt uw lichaam het meest belast bij een zitstand?        

Zie een van onze video's die meer inzicht geven in afwisseling.